劍橋大學(xué)推出免費(fèi)在線虛擬現(xiàn)實(shí)工具，幫助人們克服演講焦慮

　　多知3月18日消息，據(jù)英國《衛(wèi)報(bào)》當(dāng)?shù)貢r(shí)間 15 日?qǐng)?bào)道，劍橋大學(xué)沉浸式技術(shù)實(shí)驗(yàn)室創(chuàng)始人克里斯?麥克唐納博士推出一款免費(fèi)在線平臺(tái)“虛擬現(xiàn)實(shí)公眾演講”，幫助用戶緩解公共場(chǎng)合的緊張情緒。

　　“虛擬現(xiàn)實(shí)公眾演講”平臺(tái)結(jié)合了暴露療法 —— 通過直面恐懼來減少焦慮，同時(shí)配合呼吸訓(xùn)練和眼球運(yùn)動(dòng)，幫助用戶放松、降低心率。

　　用戶可以在多種虛擬環(huán)境中練習(xí)演講，包括安靜的空教室、小規(guī)模的虛擬觀眾乃至萬人體育館，還能選擇添加干擾因素，如閃光燈和噪音。

　　麥克唐納介紹，后者是一種“過度暴露療法”，類似于心理上的負(fù)重訓(xùn)練。“這種方法能增強(qiáng)使用者的抗壓能力和適應(yīng)性，讓現(xiàn)實(shí)中的公眾演講相對(duì)輕松。”

　　該平臺(tái)還提供學(xué)習(xí)材料、反饋機(jī)制以及模擬求職面試等應(yīng)用場(chǎng)景，兼容 Android 和 iOS 設(shè)備，可通過筆記本電腦、VR 頭顯或智能手機(jī)使用。

　　研究顯示，29名中國青少年在使用平臺(tái)后，演講焦慮比例從65%降至20%，自信心顯著提升。

　　盡管心理學(xué)家馬泰奧?切拉博士提醒過度暴露可能適得其反，但該平臺(tái)通過降低傳統(tǒng)治療的費(fèi)用和等待門檻，為用戶提供便捷的心理支持。

　　未來，團(tuán)隊(duì)計(jì)劃開展更大規(guī)模實(shí)驗(yàn)，進(jìn)一步驗(yàn)證效果并優(yōu)化功能。