對話程躍博士：“自殺問卷”上熱搜，家長如何正確關心孩子的心理健康問題？

　整理｜張蔚斐

　　圖｜pexels

　　來源｜成長的可能

　　近日，有家長反映，長寧區(qū)部分學校開展的心理健康調(diào)查問卷中的內(nèi)容，含有有明顯的關于“自殺傾向”的描述。一時間引發(fā)家長抵制和網(wǎng)友熱議。

　　對此，不少家長表示擔憂。

　　“方式方法很重要，雖然出發(fā)點是好的，但還要考慮周全。”

　　“這份問卷在孩子們幼小的心靈里植入了一個可怕的想法，真不知道學校是怎么想的。”

　　11月19日，上海市長寧區(qū)教育局發(fā)布公開通報，表示該局已要求停止該調(diào)查問卷工作。

　　青少年抑郁癥問題日益嚴峻，前不久，教育部明確將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內(nèi)容，評估學生心理健康狀況，家長該如何正確關注孩子的心理健康問題？

　　“成長的可能”編輯團隊采訪到了潛能發(fā)展心理學體系創(chuàng)始人、北京師范大學發(fā)展心理學博士、金色搖籃教育創(chuàng)始人程躍，聊一聊正確對待青少年抑郁癥的相關話題。

　　受訪人：程躍，北京師范大學發(fā)展心理學博士、潛能發(fā)展心理學體系創(chuàng)始人、北京學前教育協(xié)會副會長、金色搖籃教育創(chuàng)始人，代表著作《潛能發(fā)展心理學及潛能教育》。1995年，程躍曾開展著名的“六嬰示范指導跟蹤計劃”，在北京電視臺的跟蹤報道下引發(fā)國民性關注和討論。2019年再創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)辦“逗芽”品牌，重走“兒童發(fā)展跟蹤指導”之路。

　　#1

　　為什么當代青少年抑郁癥頻發(fā)？

　　■ 成長的可能：如何正確對未成年人做心理健康測試，如何用合適的方式獲知孩子們真實的心理狀態(tài)？

　　程躍：學生出現(xiàn)心理問題，往往會通過感受、情緒、行為等方面表現(xiàn)出來，通過孩子近期的學習狀態(tài)、交際狀態(tài)、情緒狀態(tài)、生活狀態(tài)等方面的內(nèi)容可以折射出、反映出孩子的心理問題。如，最近學習時是不是打不起精神，不想上課，聽不進去，不愿與人交往、不愿說話、感覺沒人喜歡，情緒低落、易焦慮、感覺壓力大，睡眠不好、沒有胃口等。

　　從關注學生的心理問題的角度看，對學生定期的心理問卷調(diào)查，以期了解和掌握的心理動向，其動機是好的。但由于對學生心理不熟悉，問卷編寫過度套用“Beck自殺意向量表”的問卷內(nèi)容，用于普查，存在極大的心理誤導性、不良暗示性、甚至包括方法引導性。

　　■ 成長的可能：當代孩子容易出現(xiàn)哪些心理問題？怎樣盡早發(fā)現(xiàn)或者避免這些問題？

　　程躍：當下的學生，成長過于順利，生活過于依賴，缺少社會歷練，抗挫折心理能力低下，無論在生活里、學習上、社交中遇到挫折、經(jīng)歷壓力、碰到障礙，就會表現(xiàn)出不同程度的心理問題。

　　一般情況下，只要家長或老師平時細心，具有較高的心理警覺性，都可以感覺出來。這時只要通過早期的介入，給予關愛與溝通、理解與疏導，賞識與肯定，鼓勵與激發(fā)，都可以較好地解決問題。但做為學校的管理者往往離學生較遠，而一線老師平時太忙，無暇關注到每一個，或?qū)W生的心理問題不敏感， 就需要借助一些手段及時掌握學校學生的心理狀態(tài)。其中問卷調(diào)查、建立心理檔案就是其中的重要方法。

　　事實上，我們主張對學生的心理問題要以預防為主的原則處理，避免學生心理問題的產(chǎn)生。在平時，要進行心理衛(wèi)生知識的教育，進行積極自我、積極態(tài)度、積極社交能力的培養(yǎng)，及早形成樂觀、自信，積極、向上、正面的心理品質(zhì)。

　　■ 成長的可能：為什么這一代孩子心理健康問題格外受到關注？這一代孩子的心理健康問題主要由哪些原因造成？

　　程躍：當下，學生的心理問題出現(xiàn)率快速增長，從一般的學習問題到學習障礙，從一般的情緒問題到情緒障礙，從一般的社交問題到社交障礙等等，更有甚者，當下的抑郁癥、焦慮癥的患者人數(shù)不斷升高，青少年自殺成為一種常見現(xiàn)象。這一切引起了全社會的廣泛關注。

　　當下兒童青少年的心理問題主要涉及情緒、行為、人格、認知等方面，產(chǎn)生的原因一是成長的順利與境遇的不順之間的矛盾沖突，二是自身發(fā)展的水平與家庭、學校、社會期待之間產(chǎn)生的反差和體驗。

　　它的誘發(fā)因素有多種，主要有家庭親子關系因?qū)W習而緊張、夫妻關系緊張、離異等家庭因素 ，而在學習上則是因為學習壓力過大，學習成績不良，受到另眼相待，老師批評等，再有就是中學生情感上的挫折、交往上的失敗，當然還有少數(shù)因?qū)W校霸凌引起。

　　■ 成長的可能：家庭、學校、社會，分別對心理健康承擔哪些職責？

　　程躍：孩子不是在真空環(huán)境中成長起來的，家庭、學校、社會應當共同承擔起保護孩子身心發(fā)展的責任。

　　首先在早期成長過程中，父母、家庭是重要的場所，起著至關重要的作用，搞好孩子的早期發(fā)展，對預防未來的心理疾患有重大的意義，并在孩子整個的成長過程中家庭依然是最為重要的，家庭的和諧是孩子快樂成長的最有營養(yǎng)的土壤；

　　其次是學校，學校不僅要強調(diào)學生的學習，關注學生的成績，更要關注學生的身心全面發(fā)展、健康成長。最后是社會，要給予孩子身心健康成長塑造應有的良性環(huán)境，更多地給予政策的支持。

　　■ 成長的可能：校園環(huán)境中，孩子可能會受到哪些傷害？近年來校園暴力、孤立事件頻發(fā)，該如何幫助孩子適應校園生活？

　　程躍：對于極少數(shù)的校園暴力以及虐童現(xiàn)象，往往孩子是處于被動狀況，有些防不勝防。需要學習建立相關機制進行防御和及時干預。也需要整個社會的監(jiān)督。

　　從孩子角度看，要培養(yǎng)孩子處理相關事物的能力，學會避免和求助的方法。

　　#2

　　家長該如何正確關注孩子的心理問題？

　　■ 成長的可能： 在孩子的不同階段，家長分別該做哪些事情，引導孩子熱愛生活、提升幸福感，培養(yǎng)孩子的身心健康？每個階段有哪些關鍵詞？

　　程躍：孩子的成長是一個復雜的系統(tǒng)工程。

　　早期是打基礎的時期，重視為孩子打好一個堅實的基礎尤其重要。這個基礎是全面發(fā)展的基礎，無論是在身體、運動、言語、認知、社會，還是在習慣、態(tài)度、個性、情緒等方面都要給予重視，強調(diào)良好的習慣、強調(diào)生活教育、培養(yǎng)自主能力。

　　小學階段，除了養(yǎng)成教育，重點培養(yǎng)自主、自動、自發(fā)、自愿、自強、自尊、自信等良好的心理品質(zhì)。

　　青少年期，重視交友、發(fā)展興趣，塑造正確的人生觀、世界觀、價值觀，確立人生的意義與目標等極為重要。

　　■ 成長的可能：家庭教育、親子關系對于孩子心理健康有哪些影響？家長要避免哪些行為？

　　程躍：當下的家庭教育，親子關系中不利于孩子成長的因素主要是一些行為的度無法掌握。導致過度替代、過度限制、過度保護、過度強迫、過度溺愛、過度陪伴、過度依戀等一系列過度行為。再有就是家長過度情緒的傳遞，如過度焦慮、過度關注、過度在意等。

　　要避免這些，家長需要不斷地學習如何當一個合格的父母，需要從認知角度進行改變，因此家庭教育，最根本的是父母的教育。什么樣的孩子背后一定存在一個什么樣的家庭。

　　■ 成長的可能：對于家長來說，該怎么去平衡孩子心理健康的培養(yǎng)、學習能力的培養(yǎng)、潛能開發(fā)等幾個方面？

　　程躍：對于這個問題，應當說它們之間的關系不是對立的、 割裂的。早期良好的潛能開發(fā)包括了身心發(fā)展的方方面面。早期是“全面發(fā)展對偏好發(fā)展”的關健期，家長要意識到全面發(fā)展的重要意義，也要知道何為全面的身心發(fā)展。家長不僅要關注認知型的能力發(fā)展，也要關注非認知型的能力發(fā)展。

　　■ 成長的可能：孩子出現(xiàn)哪些表現(xiàn)時，家長需要特別關注孩子的心理健康問題？

　　程躍：孩子的心理問題常常與家庭相關，與其關注孩子的心理健康問題，家長不如關注自己夫妻關系的和諧，和親子關系的和諧問題。但孩子的心理問題也會有自己的表現(xiàn)，如情緒變化、不愿與父母溝通、疲倦、不愿上學、成績下降、作業(yè)無法完成，失眠、飲食問題等等。

　　■ 成長的可能：后疫情時代帶來的社交隔離讓現(xiàn)在的孩子封閉在室內(nèi)，缺乏與大自然的接觸和同齡人的交流，這樣的情況會不會影響孩子的心理健康問題？

　　程躍：社交隔離是一個非常大的社會問題，不僅是因為疫情，電子游戲也是重要的因素之一。它會影響孩子的身體發(fā)育、體能下降，并導致孩子行為退縮，社會適應力下降、不合群、缺乏交往能力，內(nèi)心封閉。

　　因此，家長要高度重視，學會對孩子時間的管理和控制，主動花時間帶孩子接觸大自然和融入社會，參加社會活動與社會交往，并選擇一些運動項目，堅持讓孩子參加。在家里不僅要讓孩子自己的事情自己做，還要讓孩子家庭的事情參與做。

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　　本文整理：張蔚斐